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NÓS TEMOS MEDITAÇÕES

Conheça os benefícios da meditação e saiba como praticar corretamente, hoje!

​Controle das nossas emoções, alívio do estresse, maior concentração e autoconhecimento. Esses são só alguns dos tantos benefícios que a meditação pode proporcionar. A meditação deixou de ser há muito tempo uma atividade somente de monges e ganhou um público cada vez mais ativo e que conhece bem os benefícios da prática.


E você conhece bem os benefícios da meditação? É o que vou mostrar a seguir:



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NÓS TEMOS EXERCÍCIOS PARA LIBERAÇÃO DO ESTRESSE E TRAUMAS E DE RELAXAMENTOS

NÓS TEMOS KUNDALINI YOGA 

NÓS TEMOS RESPIRAÇÃO INTEGRATIVA

O equilíbrio entre o físico e a emoção, entre espírito e a matéria e entre o desejo e a Vontade podem ser alcançados com essa prática
A prática do Yoga vem se tornando cada dia mais comum, com a ideia de ser a essência da meditação, ela não só ajuda a aliviar o estresse, como também ajuda na auto realização.
O Kundalini Yoga de Yogui Bhajan, ajuda a fortalecer os sistemas hormonais e nervoso
O que colabora para esses resultados são os exercícios que envolvem a respiração e os mantras, principalmente. Além das posturas certas durante a meditação. Confira abaixo, alguns benefícios do  Kundalini Yoga:



 

Exercícios para liberação de trauma e estresse

Os problemas relacionados ao estresse e aos traumas tem basicamente a mesma origem: uma experiência com uma demanda energética que o organismo não está capacitado para suportar fisicamente, ou que interpreta, de maneira psicológica, ser incapaz de suportar.
Nos dois casos, as respostas de defesa do organismo precisam ser descarregadas para viabilizar um novo aporte adaptativo.
 É uma situação similar a um grupo de infantaria que perde uma batalha e necessita retirar-se para repensar sua estratégia, trocar armas inutilizadas, renovar munições, refazendo suas defesas para continuar a guerra



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NÓS TEMOS CURSOS DE INTRODUÇÃO E VIVÊNCIAS

Tem muita gente sofrendo de ansiedade, dor de cabeça, dor na coluna , pressão alta, dor muscular, dor  articular, vaginismo, frigidez, disfunção erétil, psicodermatose, depressão, síndrome do pânico, fibromialgia, Burnout, TOC, Transtorno Bipolar, Fobias, síndrome de Internet, Fobia Social,  déficit de Atenção , câncer de Mama, câncer de pulmão, câncer do colo-retal, câncer de estômago, câncer do fígado, TPM e Cólicas Menstruais ou prisão de ventre?

Você não sofre de Nada disso?

 

Saiba que, MESMO ASSIM....ESSE SITE SERVE PARA VOCÊ!! Como evitar  doenças decorrentes do estresse prejudicando a sua vida?


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Respiração integrativa
Conheça esses exercícios de respiração e seus benefícios

Que respirar é vital para todo ser humano, isso todo mundo sabe, mas você sabia que sua respiração também pode ser uma grande aliada no combate ao estresse e na liberação de energia reprimida?

Pode parecer um pouco complexo, mas não é. Utilizar a respiração como forma de ter um maior autocontrole é uma realidade cada vez maior, a uma dessas  técnicas é dado o nome de Respiração Integrativa.

Muitas vezes, a nossa respiração representa um alerta para situações de medo, ameaça ou apenas uma crença. O jeito que respiramos nesses episódios muda quase naturalmente.

Nosso trabalho é para quem quer lidar com as tensões inevitáveis da vida de forma feliz e saudável.  Afim de alcançar esse objetivo, necessitamos relaxar e manter a saúde física, mental e espiritual. Para isso oferecemos Relaxamentos, Respirações, Meditações e Yoga e outras práticas através de  um conjunto de ferramentas virtuais que objetivam dar soluções teóricas e práticas para você  obter uma relação funcional e produtiva com o estresse. 

Relaxamentos, Respirações , Meditações e Yoga são algumas das práticas oferecidas através um conjunto de ferramentas virtuais que objetivam dar soluções teóricas e práticas para você  obter uma relação funcional e produtiva com o estresse.

Conheça mais detalhes:

ESTRESSADO FELIZ E SAUDÁVEL

Uma Escola

Para lidar com o melhor do estresse:

  • Relaxar Suavemente
  • Dormir Bem
  • Otimismo
  • Respirar Profundamente
  • Energia Vibrante
  • Capacidade de Concentração
  • Equilibrio Emocional
  • Resiliencia Psicofisica
  • Relacionamentos Conectados
  • Naturalmente Harmonioso